6 — La santé mentale
Le racisme systémique ne se limite pas aux inégalités visibles : il a un impact direct et profond sur la santé mentale des personnes racisées. Cet épisode explore la manière dont les expériences de racisme, qu’elles soient subtiles ou explicites, affectent la psyché, les émotions et même le corps.
Le concept de traumatisme racial, abordé ici, éclaire une vérité souvent ignorée : vivre dans un monde qui dévalorise systématiquement son identité entraîne un stress chronique comparable au trouble de stress post-traumatique (PTSD). Les microagressions, le gaslighting social et l’isolement amplifient ce traumatisme, créant un sentiment de dévalorisation et de doute constant face à sa propre réalité.
Au-delà du diagnostic, cet épisode s’interroge sur les solutions : comment guérir dans un contexte où le traumatisme est perpétuel? Il met en lumière l’importance de communautés solidaires et d’espaces d’écoute bienveillante. Dr Rehman Abdulrehman, psychologue clinicien, nous parle des ravages du racisme intériorisé, et insiste sur le rôle clé d’un soutien émotionnel dans le processus de résilience.
Nous rencontrons Axelle Oulé, étudiante à l’Université de Winnipeg, qui nous partage son cheminement personnel et identitaire, lié à sa santé mentale. Carine Coréa et Beydi Traoré racontent leurs expériences de résilience face à l’adversité, tandis que Bathélémy Bolivar, chercheur manitobain et haïtien, évoque la « Black Fatigue » et son impact sur la vie des personnes noires. Leslie Hackett, thérapeute engagée du Manitoba, apporte un éclairage professionnel sur ces enjeux liés à la santé mentale des personnes racisées et des solutions concrètes pour avancer.
À Voix Haute soulève les voiles du silence autour du racisme systémique pour éclairer les chemins du changement. Récits de vie et contributions de professionnels se conjuguent dans cette série autour de la lutte contre le racisme, pour comprendre, agir ensemble et transformer nos sociétés.
Cette série audio est produite et réalisée par La Liberté, en collaboration avec Wilgis Agossa et le festival Noir et Fier. Plus d’informations sur la-liberte.ca.
Nous remercions la Fondation canadienne des relations raciales pour son soutien grâce au financement accordé par le gouvernement du Canada, ainsi que la Société de la francophonie manitobaine.